Rutina de hombro con bandas elásticas: Entrena tus hombros en cualquier lugar
Introducción Beneficios de entrenar los hombros Los hombros son una parte importante de nuestro cuerpo y fortalecerlos no solo mejora nuestra apariencia física, sino que también nos ayuda a mantener una buena postura y prevenir lesiones. Muchas veces, no tenemos acceso a un gimnasio o a equipos de entrenamiento tradicionales, pero eso no significa que … Leer más