Una rutina de entrenamiento de alta intensidad para mejorar tu resistencia cardiovascular
La resistencia cardiovascular es un aspecto clave en el rendimiento deportivo y en la salud en general. Para mejorar nuestra resistencia cardiovascular, una de las mejores opciones es incorporar una rutina de entrenamiento de alta intensidad conocida como HIIT (High-Intensity Interval Training, por sus siglas en inglés). En este artículo, te presentaremos una rutina de … Leer más