Fortalece tu core desde casa con este entrenamiento efectivo
Introducción En la búsqueda de un estilo de vida saludable y en forma, no se puede pasar por alto la importancia de tener un core fuerte y estable. El core, compuesto por los músculos de la zona abdominal, la espalda baja y los glúteos, es el centro de nuestro cuerpo y proporciona una base sólida … Leer más