Descubre cómo realizar la zancada adelante con kettlebell para maximizar tus resultados en el gimnasio
Introducción Qué es la zancada adelante con kettlebell La zancada adelante con kettlebell es un ejercicio de fuerza y resistencia que involucra varios grupos musculares al mismo tiempo. Es una variante de la zancada tradicional, pero se realiza sosteniendo una kettlebell para agregar resistencia y desafío adicional al movimiento. En este artículo, vamos a profundizar … Leer más