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¿Quieres acelerar tus resultados en el gimnasio? ¡Nosotros también! Introducción En nuestra búsqueda constante por encontrar las rutinas de entrenamiento más efectivas, hemos descubierto un ejercicio que te permitirá maximizar tus resultados: la zancada adelante con barra. En este artículo, te mostraremos cómo realizar correctamente este ejercicio y por qué deberías incorporarlo a tu rutina … Leer más

Introducción Descubre una rutina de entrenamiento poderosa Nosotros entendemos lo importante que es para ti tener un entrenamiento efectivo que te ayude a alcanzar tus metas fitness. Hoy, queremos presentarte una rutina de zancada adelante con barra que te ayudará a fortalecer tus piernas, glúteos y cuerpo en general. La zancada adelante con barra es … Leer más