Eleva tu energía y equilibrio con la postura del sauce: una poderosa rutina de yoga para fortalecer tu cuerpo y mente
Beneficios de la postura del sauce Equilibrio y estabilidad física La postura del sauce, también conocida como Vriksasana, es un ejercicio de equilibrio que fortalece los músculos de las piernas, las caderas y el abdomen. Al practicar esta postura regularmente, mejorarás tu equilibrio y estabilidad física, lo que te permitirá realizar actividades diarias con mayor … Leer más