Mejora tu velocidad con esta rutina de ejercicios con TRX para explosividad y salida rápida
Introducción ¿Qué es el TRX y por qué es efectivo? El TRX, o Total Resistance Exercise, es un sistema de entrenamiento que utiliza cuerdas de suspensión para trabajar diversos grupos musculares. Este método de entrenamiento es altamente efectivo para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad, lo que lo convierte en una opción ideal … Leer más