Fortalece tus hombros con esta rutina de ejercicios de rotación externa utilizando cable polea y apoyo de brazo
Introducción Beneficios de fortalecer los hombros Los hombros son una parte fundamental de nuestro cuerpo, ya que nos permiten realizar movimientos en todas las direcciones. Tener unos hombros fuertes y estables no solo mejora nuestra apariencia física, sino que también nos ayuda a prevenir lesiones y a mejorar nuestro rendimiento en otros deportes o actividades … Leer más