Fortalece tus hombros con la rutina de rotación interna de hombro de pie con banda elástica
Introducción En el mundo del fitness y el entrenamiento, es importante darle a cada músculo la atención y el cuidado que se merece. Uno de los grupos musculares más olvidados pero igualmente importantes son los hombros. Fortalecer los hombros no solo mejora la postura y previene lesiones, sino que también nos permite realizar movimientos diarios … Leer más