Mejora tu rutina de entrenamiento con la rotación externa de hombro con cable polea
Introducción Beneficios de la rotación externa de hombro El entrenamiento de los músculos del hombro es fundamental para mejorar nuestra fuerza y estabilidad en esta zona del cuerpo. Uno de los ejercicios más efectivos para trabajar la rotación externa de hombro es la rotación externa con cable polea. Este ejercicio nos proporciona una resistencia constante … Leer más