Fortalece y protege tus hombros con el mejor ejercicio: rotación externa de hombro con banda elástica en el gimnasio
Introducción La importancia de cuidar nuestros hombros en el entrenamiento Nuestros hombros son una de las articulaciones más móviles y utilizadas en nuestro cuerpo. Sin embargo, también son bastante propensos a lesiones y desgaste debido a la gran cantidad de movimientos que realizamos con ellos en nuestro día a día, especialmente al hacer ejercicio. Es … Leer más