Sorprende a todos en el gimnasio con estos ejercicios para rodar de rodillas con barra y fortalecer tus piernas
Introducción Qué es el rodar de rodillas con barra El rodar de rodillas con barra es un ejercicio de fuerza que se realiza en el gimnasio utilizando una barra cargada con discos. Consiste en arrodillarse sobre una superficie acolchada y rodar hacia adelante y hacia atrás manteniendo el control y la estabilidad de la barra. … Leer más