Desafía tu cuerpo con estos ejercicios de retracción y prostracción escapular en posición de plancha
En nuestro camino hacia una vida saludable, el ejercicio desempeña un papel fundamental. Además de ayudarnos a mantenernos en forma, también fortalece nuestro sistema cardiovascular y nos proporciona una sensación de bienestar general. Hay muchos tipos de ejercicios que podemos realizar para trabajar diferentes partes de nuestro cuerpo, y uno de los más efectivos es … Leer más