Desafía tus límites con esta rutina de ejercicios: plancha y flexión de brazos para un torso fuerte y definido
Introducción ¿Por qué es importante fortalecer el torso? El torso, también conocido como el core, es una parte fundamental del cuerpo que incluye los músculos abdominales, la espalda baja y los músculos que rodean la columna vertebral. Tener un torso fuerte y definido no solo mejora tu apariencia física, sino que también te ayuda a … Leer más