Potencia tu entrenamiento con la plancha con brazo estirado: ¡Define tu core y fortalece tus brazos en una sola rutina!
¿Qué es la plancha con brazo estirado? Beneficios de la plancha con brazo estirado La plancha con brazo estirado es un ejercicio de fuerza corporal que se enfoca en el core y los brazos. Esta variante de la plancha tradicional implica mantener el cuerpo en una posición horizontal, apoyando los antebrazos y extendiendo los brazos … Leer más