Gana fuerza y estabilidad con los ejercicios de aperturas con mancuernas tumbado sobre pelota de pilates como un auténtico pájaro del gimnasio
En el mundo del fitness y el culturismo, es fundamental trabajar todos los grupos musculares para alcanzar un físico equilibrado y funcional. Para ello, existen una amplia variedad de ejercicios y rutinas que nos permiten fortalecer diversas áreas del cuerpo. Uno de los movimientos más efectivos para desarrollar la fuerza y la estabilidad en los … Leer más