Mejora tu rendimiento con estos ejercicios de movilización para dorsiflexión de tobillo
En el mundo del deporte y el ejercicio físico, la movilidad es clave para lograr un rendimiento óptimo. Una de las áreas clave que a menudo se pasa por alto es la movilidad del tobillo y específicamente la dorsiflexión, que es la capacidad de flexionar los dedos del pie hacia la parte superior del pie. … Leer más