Domina el mountain climber en banco plano con esta rutina de ejercicios
Introducción ¿Qué es el mountain climber en banco plano? El mountain climber en banco plano es un ejercicio de alta intensidad que se realiza apoyando las manos en un banco plano, simulando el movimiento de escalada mientras se mantiene una posición de plancha. Este ejercicio trabaja los músculos abdominales, los hombros, los brazos y las … Leer más