Potencia tus piernas con la media sentadilla con pierna en extensión en máquina Smith, el ejercicio completo que debes incluir en tu rutina de entrenamiento en el gimnasio
Introducción La importancia de las piernas en el entrenamiento El tren inferior es una de las partes más importantes del cuerpo cuando se trata de llevar a cabo un entrenamiento equilibrado y completo en el gimnasio. Las piernas son el soporte de todo nuestro cuerpo y son responsables de nuestro movimiento, fuerza y estabilidad. Es … Leer más