Domina la media sentadilla a una pierna: ¡Maximiza tu rendimiento con este ejercicio de gimnasio!
¿Qué es la media sentadilla a una pierna? Beneficios de la media sentadilla a una pierna La media sentadilla a una pierna, también conocida como la split squat, es un ejercicio de fuerza y estabilidad que se enfoca en trabajar un solo lado del cuerpo a la vez. En este ejercicio, te colocas en posición … Leer más