Potencia tu rendimiento con estos ejercicios de lanzamiento de balón medicinal desde posición sentado
Introducción Beneficios del entrenamiento con balón medicinal El balón medicinal es una herramienta versátil que se utiliza en el entrenamiento funcional y deportivo. Permite trabajar la fuerza, la potencia, la resistencia y la estabilidad, entre otros aspectos importantes para el rendimiento deportivo. Uno de los ejercicios más efectivos con el balón medicinal es el lanzamiento … Leer más