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¿Qué son los ejercicios hipopresivos en decúbito supino? ¿Cómo se realizan los ejercicios hipopresivos en decúbito supino? Los ejercicios hipopresivos en decúbito supino son una técnica de entrenamiento abdominal que se basa en la realización de posturas específicas y la manipulación de la respiración para fortalecer los músculos del abdomen y del suelo pélvico. Estos … Leer más

¿Qué son los ejercicios hipopresivos? Beneficios de los ejercicios hipopresivos Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento que se enfoca en la respiración y la contracción de los músculos del suelo pélvico y el abdomen. Este tipo de ejercicios se realizan en distintas posiciones, una de las más efectivas es el decúbito supino, es … Leer más