Potencia tu entrenamiento con estos giros rusos sobre pelota de pilates para definir tu abdomen
Introducción ¿Buscas un ejercicio efectivo para fortalecer y definir tu abdomen? Nosotros te tenemos la solución: los giros rusos sobre pelota de pilates. Esta variante del clásico ejercicio de giros rusos añade un desafío adicional al utilizar una pelota de pilates. No solo trabajarás los músculos abdominales, sino que también mejorarás el equilibrio y la … Leer más