Aumenta tu fuerza y equilibrio con las flexiones de brazos sobre pelotas de pilates. ¡Descubre cómo incorporar este ejercicio a tu rutina en el gimnasio!
Introducción Beneficios de las flexiones de brazos sobre pelotas de pilates Cuando se trata de ejercicios efectivos para fortalecer el cuerpo de manera global, las flexiones de brazos son uno de los más recomendados por expertos en fitness. Este ejercicio trabaja no solo los brazos, sino también los hombros, el pecho, los músculos centrales y … Leer más