Potencia tu entrenamiento con estas efectivas flexiones de brazos sobre pelota de pilates
Introducción ¿Por qué son importantes las flexiones de brazos? Las flexiones de brazos son uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer la parte superior del cuerpo. No solo ayudan a tonificar los músculos de los brazos y los hombros, sino que también trabajan los músculos del pecho y los músculos estabilizadores de la cadera … Leer más