Desafía tus límites: Domina la flexión lateral de tronco con mancuerna en tu rutina de gimnasio
Introducción La importancia de la flexión lateral de tronco Nuestro tronco es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, ya que nos proporciona estabilidad y nos permite realizar una variedad de movimientos. Una de las mejores formas de fortalecer el tronco es a través de ejercicios de flexión lateral, los cuales trabajan los … Leer más