Desarrolla tus abdominales con esta rutina de flexión de tronco con balón medicinal en diferentes direcciones
Introducción Qué son los ejercicios de flexión de tronco con balón medicinal Los ejercicios de flexión de tronco con balón medicinal son una excelente forma de trabajar y desarrollar los músculos abdominales. Este tipo de ejercicio se enfoca en movimientos de flexión y extensión del tronco, utilizando un balón medicinal para agregar resistencia y desafío. … Leer más