Descubre la rutina de ejercicios con picas para una flexión de hombros activa y tonificada
Introducción ¿Qué es una flexión de hombros? Una flexión de hombros es un movimiento que implica elevar y bajar los brazos por encima de la cabeza. Es un ejercicio excelente para fortalecer los músculos de los hombros, los brazos y la espalda, así como para mejorar la movilidad y flexibilidad de dichas articulaciones. En este … Leer más