Tonifica tu cuello y elimina la tensión con estos ejercicios de extensión y retracción cervical isométrica
Introducción El cuello es una parte del cuerpo que a menudo pasamos por alto cuando se trata de hacer ejercicio. Sin embargo, mantener un cuello fuerte y tonificado es fundamental para una buena postura y para prevenir el dolor y la tensión en esta área. En este artículo, te presentaremos una serie de ejercicios de … Leer más