Potencia tu entrenamiento con la extensión isométrica de cuello para ganar fuerza y resistencia
Introducción ¿Qué es la extensión isométrica de cuello? La extensión isométrica de cuello es un ejercicio que se realiza para fortalecer los músculos del cuello y mejorar su resistencia. Consiste en mantener una posición en la que el cuello se encuentra estirado hacia atrás, sin realizar ningún movimiento adicional. Este tipo de ejercicio se realiza … Leer más