Desarrolla potencia y estabilidad con estos ejercicios de extensión de cuerpo en una rodilla con una pierna en extensión
Introducción ¿Qué es la extensión del cuerpo sobre una rodilla con una pierna en extensión? La extensión del cuerpo sobre una rodilla con una pierna en extensión es un tipo de ejercicio que se enfoca en fortalecer la parte posterior del cuerpo, incluyendo los glúteos, los isquiotibiales y los músculos de la espalda. Este ejercicio … Leer más