Maximiza tus resultados con esta rutina de extensión de tríceps con cable y polea: ¡sentados y perfectamente definidos!
Introducción ¿Por qué es importante fortalecer los tríceps? Los tríceps son uno de los principales grupos musculares de los brazos y su fortalecimiento no solo mejora la apariencia de los mismos, sino que también ayuda en la realización de movimientos diarios y de otros ejercicios. Por eso, es esencial incluir en nuestras rutinas de entrenamiento … Leer más