Mejora tu entrenamiento con esta efectiva rutina de extensión de cadera de pie con apoyo
Introducción ¿Qué es la extensión de cadera de pie con apoyo? La extensión de cadera de pie con apoyo es un ejercicio que trabaja principalmente los músculos de la parte posterior del cuerpo, incluyendo los glúteos, los isquiotibiales y los músculos de la espalda baja. Este ejercicio se realiza de pie y utiliza un apoyo … Leer más