Desafía tus límites con estos ejercicios de eversión e inversión en el gimnasio
Introducción ¿Qué es la eversión e inversión? La eversión e inversión son dos movimientos que se realizan en el ámbito del entrenamiento físico. La eversión se refiere a la rotación externa del pie, mientras que la inversión se refiere a la rotación interna del pie. Estos movimientos son importantes tanto para la estabilidad como para … Leer más