Mejora la estabilidad de tus tobillos con estos ejercicios de eversión en el gimnasio
Introducción ¿Por qué es importante la estabilidad de los tobillos? La estabilidad de los tobillos es crucial para cualquier actividad física que realizamos. Desde correr y saltar hasta practicar deportes de contacto, nuestros tobillos soportan una gran carga y están expuestos a lesiones si no los fortalecemos y estabilizamos adecuadamente. La eversión del tobillo es … Leer más