Mejora tu flexibilidad con el estiramiento de rodilla al pecho en posición supina
Introducción ¿Por qué es importante la flexibilidad? La flexibilidad es una cualidad física fundamental que nos permite mover nuestro cuerpo con mayor amplitud y libertad. Además, una buena flexibilidad ayuda a prevenir lesiones, mejora la postura y nos permite realizar ciertas actividades físicas de manera más eficiente. En este artículo, nos enfocaremos en uno de … Leer más