Mejora la flexibilidad de tus hombros con este eficaz estiramiento lateral
Introducción ¿Por qué es importante la flexibilidad de los hombros? La flexibilidad de los hombros es crucial para mantener una buena postura y prevenir lesiones. Los hombros son una de las articulaciones más móviles del cuerpo, lo que les permite realizar una amplia gama de movimientos en diferentes direcciones. Sin embargo, muchas personas experimentan rigidez … Leer más