Fortalece tus hombros con estos 5 ejercicios de rotación interna en tu rutina de estiramiento en el gimnasio
Introducción Los hombros son una parte esencial de nuestro cuerpo que nos permiten realizar una gran variedad de movimientos. Sin embargo, muchas veces descuidamos su fortalecimiento y estiramiento, lo que puede llevar a lesiones y limitaciones en nuestra vida cotidiana y actividades deportivas. En este artículo te presentamos 5 ejercicios de rotación interna que puedes … Leer más