Los mejores ejercicios de estiramiento para el hombro posterior en tu rutina de gimnasio
Introducción ¿Por qué es importante estirar el hombro posterior? En la rutina de gimnasio, a menudo nos enfocamos en ejercicios que fortalecen y tonifican nuestros músculos. Sin embargo, es igualmente importante dedicar tiempo a estirar nuestros músculos para promover una buena flexibilidad y prevenir lesiones. Uno de los grupos musculares clave que debe ser estirado … Leer más