Consigue una columna torácica más flexible con estos ejercicios de estiramiento usando el roller foam
Introducción Beneficios del estiramiento de la columna torácica La columna torácica es una parte crucial de nuestra estructura esquelética, y su flexibilidad es vital para mantener un buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Desafortunadamente, muchos de nosotros pasamos mucho tiempo sentados, lo que puede llevar a una falta de movilidad en la columna torácica y, en … Leer más