Mejora tu rendimiento con este efectivo estiramiento de abdominales: el tronco en extensión
Introducción ¿Qué es el estiramiento de abdominales? El estiramiento de abdominales es una técnica popular dentro de los entrenamientos de fuerza y resistencia. Consiste en elongar y relajar los músculos de la zona abdominal, permitiendo un mejor flujo sanguíneo y mayor flexibilidad en este grupo muscular. Beneficios del estiramiento de abdominales Realizar estiramientos de forma … Leer más