Mejora tu equilibrio con este ejercicio de apoyo sobre banco y pierna estirada. ¡Descubre cómo hacerlo!
Introducción Importancia del equilibrio en el entrenamiento El equilibrio es una habilidad fundamental en cualquier tipo de entrenamiento. Tener un buen equilibrio no solo te permite realizar los ejercicios de forma segura y eficiente, sino que también reduce el riesgo de lesiones y mejora tu rendimiento global. Uno de los mejores ejercicios para mejorar el … Leer más