Potencia tus entrenamientos con la rutina de envión: ejercicios efectivos para fortalecer todo tu cuerpo
Introducción ¿Qué es el envión? El envión es un ejercicio de fuerza y potencia que involucra los músculos de todo el cuerpo. Es una técnica utilizada en el levantamiento olímpico de pesas que combina el levantamiento de pesas desde el suelo hasta una posición por encima de la cabeza en un solo movimiento fluido. Es … Leer más