Transforma tu rutina de entrenamiento con este poderoso ejercicio de enrollar cuerda con mancuerna en pronación
Introducción Cuando se trata de entrenamiento en el gimnasio, es fácil caer en una rutina y perder la motivación. Sin embargo, hay ejercicios que pueden ser verdaderos agentes de cambio en tu rutina de entrenamiento. Uno de ellos es el ejercicio de enrollar cuerda con mancuerna en pronación. En este artículo, te mostraremos cómo este … Leer más