Potencia tus abdominales con los encogimientos de pie: ¡La rutina definitiva para un core fuerte!
En la búsqueda de un abdomen fuerte y tonificado, muchos de nosotros recurrimos a los clásicos ejercicios abdominales como los encogimientos tradicionales o las planchas. Sin embargo, existe un ejercicio menos conocido pero altamente efectivo para trabajar los abdominales: los encogimientos de pie. En este artículo, te presentaremos la rutina definitiva para potenciar tus abdominales … Leer más