Mejora tu estabilidad y protege tu espalda con el encogimiento McGill: ¡la clave para un entrenamiento efectivo!
En nuestro camino hacia la búsqueda de un cuerpo saludable y en forma, a menudo pasamos por alto la importancia de cuidar nuestra espalda y fortalecerla adecuadamente. La espalda es uno de los componentes fundamentales en cualquier rutina de ejercicio, ya sea que desees mejorar tu postura, aumentar tu fuerza general o simplemente mantener un … Leer más