Desarrolla unos hombros de acero con este ejercicio: Elevación lateral de hombro con cable polea en cuadripedia
En nuestra búsqueda por un físico fuerte y equilibrado, no podemos olvidarnos de los hombros. Estos músculos son fundamentales para el movimiento y la estabilidad de los brazos y, si están correctamente desarrollados, pueden realzar la apariencia de todo el cuerpo. Uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer los hombros es la elevación lateral … Leer más