Tonifica tus brazos con esta rutina de ejercicios: elevación lateral con mancuernas y flexión de codo sentado en pelota de pilates
En este artículo, vamos a presentarte una rutina de ejercicios altamente efectiva para tonificar y fortalecer tus brazos. La combinación de la elevación lateral con mancuernas y la flexión de codo sentado en una pelota de pilates te ayudará a trabajar los músculos de los brazos de manera completa. Con esta rutina, podrás desarrollar fuerza, … Leer más