Logra unos hombros de acero con la elevación de hombro por detrás usando el cable de polea
Introducción ¿Por qué es importante entrenar los hombros? Los hombros son uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo. Tener unos hombros fuertes y definidos no solo mejora tu apariencia física, sino que también tiene beneficios funcionales. Los hombros estables y bien desarrollados son esenciales para realizar una gran variedad de movimientos, desde levantar … Leer más