Consigue un cuello fuerte y libre de tensiones con estos ejercicios de deslizamiento de la cabeza tendido supino
Introducción ¿Por qué es importante fortalecer el cuello? El cuello es una parte importante de nuestro cuerpo que suele ser descuidada en los entrenamientos. Sin embargo, tener un cuello fuerte y libre de tensiones es fundamental para mantener una buena postura. Prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. Muchas veces, el dolor de cuello se … Leer más